女性在怀孕初期是可以适当进行慢跑的。慢跑属于一种有氧运动，通过慢跑的形式，可以促进血液循环，能够提高孕妇的抗病能力，防止其他并发症的出现。但是在慢跑的时候一定要注意，千万不要做剧烈的运动。因为会增加子宫的收缩能力，很容易造成滑胎的现象，容易导致流产现象的出现。很多女性身体相对比较虚弱，这时候一定要运动适量，不要出现过度运动的现象，身体太过疲惫，对胎儿的发育也会造成一定的影响。在慢跑的时候最好维持在20-50分钟左右，时间不可太长，有任何不适的感觉时，应该立即停止慢跑。
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