孕妇可以吃鸡肉，鸡肉中含有大量蛋白质、维生素和微量元素等，可以增强孕妇自己的抵抗力促进宝宝发育，热量比较低可以避免热量摄入过多，体重增长过大。尽量在家做少吃外卖食物，比较有营养还卫生，比较清淡防止盐和油的过量摄入。孕期建议多吃牛肉、羊肉可以补充蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素和预防孕期便秘。孕期不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，也不能乱吃药物等，不要接触有辐射的东西以免引起胎儿畸形，要定期产检。
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