叶酸建议吞服，而不是嚼着吃，当然嚼着吃也不影响叶酸的吸收，也是可以的，但是对于复合维生素片，不建议嚼着吃，要吞服，嚼着吃有可能影响吸收、破坏营养成分。一般来说从孕前三个月就要开始口服叶酸，也可以口服以叶酸为基础的复合维生素片，至少服用至孕后三个月，建议服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，叶酸也可以降低妈妈的高血压发生，所以现在孕期都建议补充叶酸，或者以叶酸为基础的复合维生素片。
