在哺乳期吃下列食物会使对乳汁的分泌量增加：
1、多喝汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等，多喝汤水会使乳汁的分泌量增加。
2、多喝牛奶，多喝牛奶也会使乳汁的分泌量增加。
3、可以用中药材煲汤，比如在骨头汤当中可以加入王不留行，也会使乳汁的分泌量增加。另外，要想使乳汁的分泌量增多还要保证良好的睡眠，注意良好的心态，也会使乳汁的分泌量增多。在饮食上要加强营养，只有营养加强了，乳汁的质量才会提高，更有利于婴儿的生长和发育。
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