在顺产过程中如果有撕裂伤，生完宝宝后在解大便的过程中，可能会出现肛门疼痛的感觉，导致在排便时心情紧张。所以平时应注意多吃水果和蔬菜，预防大便干燥，让大便通畅也能减轻肛门疼痛。
时还需注意多喝水，适量喝蜂蜜，特别注意不要吃辣椒，吃辣椒容易导致便秘，引起排便困难。如果排便特别困难，会导致会阴部撕裂伤、疼痛或造成二次撕裂的可能。平时还应养成定时排便的习惯，每天最好在坐便器上蹲一会儿，有利于大便排出通畅。
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