产后恢复肚子的办法有健康运动、饮食调理，在怀孕时期长期的高脂肪、高热量食物，又缺少运动，产后腹部过于松弛，脂肪堆积，不仅影响到美观，而且不利于身体健康。
要想身体快速恢复，可以多做运动，如跑步、瑜伽、游泳，少吃油脂高的食物，尤其是避免油炸类和膨化食品。多吃降脂的蔬菜、水果，如黄瓜、苦瓜、青菜、木瓜、苹果。建议不要及早运动，平产是在6周以后或子宫恢复以后。需要哺乳的主要是适当控制饮食，最好在产后半年之后加强锻炼。
上一篇：右肺钙化结节是否会癌变
下一篇：怎样知道自己有无抑郁倾向
