女性在月经期时，不建议进行剧烈运动，因为在月经期时，很多女性都会有轻微不舒服的症状，如腹胀、腰酸等。另外月经期间盆腔处于充血的状态，如果过度的活动，容易导致充血严重，从而增加痛经症状，也有可能影响月经量。所以在来月经时，建议最好不要跑步，同时像游泳在月经期间也是不合适，因为在月经期间，宫口处于开放的状态，月经血很容易自然细菌，如果去游泳极容易感染，同时也不卫生，对身体不利。
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