引起失眠的原因很多，常见的原因主要有以下几种：
1、长期熬夜易引起生物钟紊乱导致失眠的症状，如护士、餐饮工作者、生活不规律的人群等。
2、大多数失眠患者与精神心理因素有关，如平时工作学习压力过大、情绪不稳定、遇到不顺心的事情等，如果平时心理素质较差、自己没有做好心理调节、睡前思考问题过多就会影响睡眠质量导致失眠发作，时间长了可能会引起神经衰弱、焦虑症等疾病。
3、睡眠环境的改变也会引起失眠症状，如工作环境的改变、去外地出差、休息的地方过于嘈杂等都会影响睡眠质量，出现失眠的症状，要心态平和，不熬夜，做好心理调节。
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