做梦是睡觉时正常的生理现象，做梦才说明你睡着了，做梦在整个睡眠期，大概要占了1.5-2个小时，大部分醒了以后对做的梦是没有什么记忆的，少部分人能清晰的回忆起梦境里的内容，这个叫梦感。如果梦感很频繁，有可能跟心理压力、精神紧张、处于应激状态，或者负性事件等引起的负性情绪有关系。爱做梦是不需要太过于在意的，觉得整晚都在做梦，而非常疲累，第二天睡醒后没有精神体力的恢复感，仍然觉得很累。这种情况有可能是在睡眠期太多导致深睡期不够，在这种情况下可以到医院就诊，医生可以根据情况开一些减少做梦期，或者增加深睡期的药物。
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