喝酸奶后出现腹泻，往往是由于个体原因导致的。大部分人喝完酸奶之后不会出现腹泻，少部分人由于个体差异，饮用酸奶后胃肠道蠕动加快，出现动力性腹泻，这一部分患者应当避免饮用酸奶。
酸奶对于腹泻和便秘都有很好的调节作用，酸奶中含有大量的益生菌，对于肠道菌群失调、消化不良以及腹泻、便秘都有较好的调节作用。另外，建议酸奶在饭后服用，这样可以避免胃酸对其中益生菌进行杀灭。而且酸奶和牛奶相似的地方是酸奶中有大量的蛋白质以及钙质，这些成分对于人体非常重要。酸奶中乳糖含量很低，这一点对于乳糖不耐症的患者比较合适。
日常生活中患者要注意腹部的保暖，不要受凉。平时一定要注意饮食温软、易消化，不吃油腻、油炸、寒凉、生冷的食物。若症状不缓解，则应该到正规的医院消化内科进行检查。
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