感冒晒太阳有好处，太阳中的紫外线可以有效地杀死病毒和细菌，因此感冒的时候晒太阳有利于疾病的康复。但是也要注意，不能选择中午或者是光照强的时候晒太阳，而且晒太阳的时间不宜过长，以免引起脱水、中暑等症状，加重感冒。
感冒晒太阳还有助于体内维生素D的合成，这样也有利于增加自身的免疫力。从中医的角度，感冒多数是因为感受风邪、胃气失宣而导致，因此晒太阳有助于辅助阳气、抵抗疾病。
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