来月经可以吃西红柿的，月经是因为子宫内膜坏死脱落出血而产生的。
月经期不能吃生冷、辛辣、刺激以及具有活血化瘀等作用的食品，吃这些食品有可能导致月经量增加，月经时间延长或可能导致痛经加重，过度生冷饮食还可能引起宫寒，导致月经稀少，影响以后怀孕等，所以月经期是不能吃的，但是西红柿是一种很常见的蔬菜类食品，而且营养成分多样，含有丰富的纤维素、钾元素、苹果酸、胡萝卜素、番茄红素等，月经期适当吃有助补充营养，促进体质恢复。
当然也不是吃的越多越好，西红柿毕竟是一种蔬菜，里面含有的蛋白质成分很少，如果大量吃西红柿，其他营养食品摄入少，就可能导致营养失衡，引起营养不良，月经期还是需要注意均衡饮食。
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