对于给孩子补血，要先看孩子的贫血程度。如果没有明显的贫血或者贫血非常轻微，可以考虑给孩子食用瘦肉、樱桃、茄子等等，这些饮食都是含铁量比较丰富的饮食种类，可以给孩子多吃一些。有些小月龄的孩子，可以吃高铁的米粉或者奶粉，都有助于铁摄入。
如果孩子贫血很明确，而且程度比较严重，甚至有些孩子会出现相关的贫血症状，此时食补可能就达不到相应的有效作用，就需要给孩子正规补充铁剂，帮助纠正贫血。只要是孩子能够接受的各种铁剂，都可以尝试使用。最好按照孩子的体重和贫血的程度，计算需要补充的铁元素剂量，并且至少保证三个月的铁剂补充时间，才能保证孩子补足储备铁，以免贫血复发。
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