快速度过厌奶期的方法主要包括以下几个方面：
1、营造安静用餐环境：因为厌奶期时，宝宝对外界事物充满好奇，任何响动都会让其不能安心吃奶。
2、奶嘴洞大小要适宜：如果是人工喂养，奶嘴洞的大小要适宜。如果奶嘴洞过大或者是过小，都会导致宝宝吸吮困难，从而导致其不喜欢吃奶。
3、不要过早添加辅食：如果过早添加辅食，会造成胃肠道的不适应，从而加重厌奶的症状。
4、加大宝宝运动量：通过运动消耗体内多余的热量，增加饥饿感，从而缓解厌奶的情况。
