牙龈可能会在刷牙方式长期不对、压力过大、身体营养不良的时候出血，有些人习惯用力刷牙，认为只有这样才能够清除附着在牙齿上的食物残渣，然而这种刷牙的方式，时间久了就容易对牙龈造成伤害。压力过大的时候会导致口腔组织和牙龈变弱，防御系统降低，从而出现牙龈出血的症状。
如果缺乏身体所必须的营养物质，例如缺乏维生素A、维生素K等，也会造成牙龈出血。缺乏维生素A会导致牙龈萎缩，从而造成牙龈出血。而维生素K对于凝血的蛋白质是必须的，如果缺乏维生素K也会造成牙龈出血。另外，可以通过每天早晚勤刷牙、定期洗牙、进食后及时漱口、保持饮食清淡等方法，避免牙龈出血。
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