痛经能吃糖不会加重痛经症状，最好吃红糖比如可以喝红糖水，这样可以保暖还可以促进血液循环，有助于月经排出缓解痛经症状。糖的吃法很多，可以烙饼、炒菜、冲水喝，但是注意不要喝凉的糖水容易引起着凉加重腹痛的症状。月经期不能吃寒性水果，比如甜瓜、西瓜，也不能吃从冰箱里拿出来的食物，这都会影响痛经恢复。如果痛经严重可以在医生指导下合理服用止痛药物，同时建议用暖水袋暖暖肚子，经期最好注意卫生建议勤换内裤，同时建议注意勤换卫生巾，最好不要在月经期同房容易引起经期感染，严重时会影响以后生育。
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