吃钙片不影响身高增长，有些青少年如果身体的钙质摄入量不足，服用钙片还能促进身高增长。人体身高增长受多种因素影响，钙质的摄入只是众多影响因素中的一个。父母的遗传基因，多种维生素、矿物质、蛋白质等摄入，充足的睡眠时间，适当的阳光照射，合理的运动锻炼，身体骨骼的实际年龄，精神状态和情绪影响，以及生活、工作、社会环境的影响等，都对身高有着比较大的影响。身体健康的青少年，如果饮食、运动等方面基本正常，一般不需要补充钙质。如果出现相关症状，例如四肢抽筋、身体乏力、失眠易怒、注意力不集中、多汗等症状，才可能需要服用钙制剂。
