补充胶原蛋白对于促进眼球的健康是有帮助的，可以通过在饮食上加以注意，从而增加胶原蛋白的摄入。例如猪蹄、鸡爪、猪皮、银耳、鱼肉、蹄筋中都含有大量的胶原蛋白，适当补充是有好处的。
胶原蛋白进入胃肠道之后，会被消化与分解成小分子物质，然后被吸收进入体内，随后经过血液循环运送至全身各处，再重新合成，形成人体的胶原蛋白。食物中多补充胶原蛋白，就为身体组织的胶原蛋白合成提供了充足的原料。眼球中许多重要组织维持生理功能都需要胶原蛋白参与，例如角膜、晶状体都含有大量的胶原蛋白。一旦胶原蛋白缺乏或老化，就会影响到角膜与晶状体的透明度，从而影响到视力。
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