脚受伤，通常需要将患侧肢体抬高，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节。抬高目的是为了促进远端肢体静脉血液回流，因为外伤后局部软组织挫伤，会影响到肢体远端的血液循环而加重肿胀。会出现明显的疼痛，甚至容易继发下肢静脉血栓的形成，最好的物理治疗方法就是肢体抬高，同时在受伤急性期，可选择局部冰敷的方法，冰块用毛巾包裹后敷于受伤的部位，局部有消肿及止痛作用。在治疗期间应注意休息，不能劳累，适当的进行活动或肌肉收缩锻炼，能够促进静脉血液回流。如果发生血栓，应该积极的选择抗凝治疗，因为栓子脱落容易并发肺栓塞发生。
