10岁儿童肚脐周围疼痛的缓解方法要根据病因选择，主要有以下几种情况：
1、急性肠系膜淋巴结炎：疼痛呈阵发性，一会痛，一会不痛，没有其他症状，仅仅是腹痛，可以局部进行顺时针按摩，也可以用热水袋来局部热敷，症状就会缓解，可能是由于急性上呼吸道感染引起。
2、急性阑尾炎：早期的时候也会出现脐周疼痛或者上腹部疼痛，疼痛是持续性，并且发展到一定程度，会伴有右下腹的疼痛，这种情况要及时到医院进一步就诊，防止阑尾穿孔。
3、急性肠胃炎：有些儿童因为受凉会出现腹部的疼痛，有时候除了腹痛，还会伴有恶心、大便稀。这种情况可以吃益生菌，给予对症处理。
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