膝盖出了一块骨头有可能是膝关节游离体，也称关节鼠，临床上比较多见。是因为关节增生、退变、磨损，引起关节软骨脱落到关节，大小不一，随着时间的延长会逐渐增大，有的呈圆形，有的不规则形，膝盖屈伸活动的时候在关节内游走活动。如果通过关节间隙凸出，会在体表摸到，像一块骨头一样比较硬，一按还会移动。
有的病人没有任何疼痛症状，有的病人会卡在关节间隙，引起关节疼痛或关节交锁。对于这种情况因为不治疗不能消失，而且在关节内磨损会加重关节退变，所以尽早做关节镜手术把游离体取出来，手术微创操作出血少、痛苦小、恢复快。
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