茶油对产妇的产后恢复和调理非常好，因为月子里吃茶油有降低胆固醇和脂肪酸的效果，从而能避免肥胖和脂肪堆积等。茶油里有好多营养成分，食用茶油可以提高孕妇体内酶的活性，改善体质，增加母体免疫机能，提高母乳产量。孕妇在月子里产后食用茶油，还能消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。民间服用茶油能增加母乳，保证儿童骨骼发育和智力发展，比如坐月子时服用茶油煮的鲫鱼汤，就具有很好的保健效果。因此，月子里吃茶油有很好的保健功效。
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