怀孕晒太阳对胎儿是有好处的。由于腹中胎儿的生长发育以及母体自身的代谢变化，需要比正常人更多的钙等营养物质，而钙的吸收又离不开足够的维生素D。为了摄取孕妇所必需的维生素D，以促进钙的正常吸收，除了加强饮食中的营养，还应该积极摄取最廉价而又最宝贵的营养，即阳光中的紫外线。此外，阳光中的紫外线还具有很强的杀菌、消毒作用，能杀灭皮肤和空气中的细菌。晒太阳可以提高孕妇的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿的发育。
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