臀肌炎又叫做臀肌筋膜炎，表现为双侧臀部、单侧臀部的片状疼痛，还伴有酸胀、僵硬感。引起臀肌炎的主要原因是因为长时间的久坐，或者经常弯腰劳作，这两种情况下会引起臀部筋膜的长期的高张力，引起筋膜炎症，引起出入臀径膜的皮神经受到卡压，从而引起臀部的酸胀、疼痛。
具体要使用热敷，局部热敷可以改善筋膜的压力，加快血液循环减轻疼痛，同时要使用常规的消炎去痛药物和肌松药物缓解疼痛，缓解局部肌肉的痉挛。
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