经期可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜中含有较多的糖分、有机酸、菠萝的蛋白酶、维生素，还含有很多微量元素，比如说锌、钙、磷、铁等，具有补中益气、止咳的作用。由于含有的菠萝蜜蛋白可以消炎、缓解和消除水肿，可以促进血液循环，起到一定的降压、降脂、预防脂肪堆积和有效清理肠道的作用。由于菠萝蜜含有较多的维生素B族，可以滋养皮肤、滋润头发，而且菠萝蜜属于酸性水果，适当的食用还可以起到护肝养肝的作用，可见菠萝蜜的营养价值是非常丰富的。

经期的时候不能够过多的食用，尤其是对于本身有糖尿病的病人，如果在经期或者是非经期进食过度的菠萝蜜，有可能会由于较多糖分的摄入而引起血糖过高，因此女性在经期可以适当的服用菠萝蜜，并不会对月经产生任何不良影响，但是一定要记住要适量，不能够在短时间之内大量的摄入，否则有可能引起血糖的异常和消化功能的紊乱。