假性宫缩是相对于真性宫缩而言，女性在妊娠的后半期通常会出现假阵缩，所谓假阵缩就是不规则的宫缩，这种宫缩比较长而且强度比较弱，有时不会感觉疼痛，有时仅感觉轻微的腹痛或者是腹部发紧，持续的时间通常在20秒以内。
这种情况通常在妊娠晚期出现，而且不伴有宫口开大，也不伴有阴道出血，只有当宫缩产生规律，同时伴有宫口开大时才证明已经进入临产状态。临产是宫缩比较强，同时伴有宫口开大，胎儿先露部下降，这时分娩势在必行，假阵缩通常可以忽略，因为没有一定规律也没有痛感，更没有宫口开大，只是机体在妊娠晚期的一种宫缩反应。
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