女性盆底肌无力，可以通过以下办法进行缓解，或者减缓它的加重：
1、盆底肌的锻炼：锻炼有个专业名称叫做凯格尔运动，通过自己收缩盆底肌肉，像缩肛、提肛肌，还有缩阴道、缩尿道等等动作，它可以通过反复收缩的锻炼改善盆底肌肉的张力，从而达到减缓盆底肌无力现象的作用。
2、盆底的专业治疗：如电磁波的治疗，可以通过电磁刺激肌肉收缩，改善盆底肌无力的作用。
3、预防措施：有一些女性患者年龄比较大，出现盆底肌无力、漏尿，还有脱垂的表现，这时候要做预防的措施，比如减重，有些人比较肥胖则要减重，还要避免便秘、慢性咳嗽等等问题。可以服用类似于补中益气汤等药物，也可以改善症状。
上一篇：流产后可以吃菠菜吗
下一篇：引起咽喉异物感的病症有几种
