适合糖尿病患者的室内运动，比如打太极拳、跳广场舞、游泳、打羽毛球等都可以，糖尿病患者运动有以下几方面注意事项：
1、运动时间及量：尽量放在餐后进行运动，运动量不宜过大。
2、运动幅度：不要太强，以有氧运动为主，避免无氧运动，每次运动的时间大概40-60分钟。活动完之后全身感觉到微微发热，或者出虚汗就可以。
3、监测心率：如果运动完之后疲劳过于明显，提示运动量可能过大，可以把心率作为运动强度的一个指标，运动完之后在基础心率基础上使其提高10%左右的运动强度就可以。
4、携带食物：在运动时一定要随身携带吃的东西，比如饼干、巧克力、糖块等。
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