两条腿发生了肌肉酸痛，造成的原因特别多，考虑是最近一段时间过度的体力劳动或登山、剧烈跑步等运动。导致下肢肌肉乳酸分泌的过多，而且没有及时的代谢掉刺激局部的肌肉，造成出现的肌肉酸痛。如果是这种情况，基本上2-3天的时间都可以完全的缓解。而如果患者经常性的发生下肢肌肉酸痛，多可能是由于疾病造成，比如由于下肢的静脉曲张或由于风湿性关节炎。也可能是由于骨关节炎，或由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，使局部的神经受到了压迫引起。发生这种情况以后，建议患者及时到医院拍片检查，明确是什么原因造成的。
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