蹲下站起来腰疼站不直怎么治疗

蹲下站起来腰疼站不直提示可能存在腰肌劳损的情况，此时需要如下的治疗。1、患者需要保持严格的休息，并且平卧硬板床。如果医生认为有必要，有可能还需要对患者使用持续的腰椎牵引。2、需要使用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。在临床上，首选尼美舒利加妙纳进行口服。除此以外，还可以做针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、刮痧、烤电、热敷之类的理疗。3、可以在疼痛的部位外用黑膏药进行辅助的治疗，比如镇江膏药、狗皮膏之类的。4、在症状达到缓解之后，患者还要在医生的指导下病的功能锻炼，以防止该类疾病的复发。比如做瑜伽或者五禽戏、八段锦之类的锻炼。5、患者需要有正确的心理预期。像这一类劳损类的疾病，恢复时间可能比较长，治疗的时间可能就需要四周左右，而且在治疗恢复的1-3个月之内，患者严格禁止做坐立低头或者大重量负重、弯腰拾物这一类的活动。