人流以后，人的抵抗力相对比较低，而且人比较虚弱，肠胃功能也相对比较弱，有一定的恢复时间，所以人流以后，水果可以适当吃，但不能吃得过多，只能少量多餐的吃，而且吃性情温和的水果相对比较合适，如草莓、苹果、水蜜桃等。吃之前最好是常温，不要吃冷的水果，特别是放在冰箱里面的水果，可能会导致腹痛、腹泻等不良的影响，也会影响子宫的正常恢复。有些水果是不适合人流以后马上吃的，如芒果、柚子、菠萝等可以考虑过一段时间吃，相对更为合适。人流以后要多注意休息，饮食方面要清淡温和，吃新鲜的蔬菜和适量优质蛋白质之类的食物，有助于恢复身体的元气，避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。
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