在月经期间，一般不建议跑步等比较剧烈的体育活动。女性的月经期间，由于激素水平的影响，盆腔以及子宫、附件等生殖器官都处于充血水肿的状态，本身就会引起女性身体上的不适。如果月经期间出现跑步、游泳、跳绳或者重体力活动，都有可能导致女性血液循环加速，导致此次月经量增多、月经淋漓不尽或者其他的不适症状。另外，如果过量运动抑制下丘脑功能，出现下丘脑-垂体-卵巢轴停止运动，还有可能导致月经突然停止或者今后月经不调。
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