一般是在怀孕4-5个月的时候胎儿开始生长头发，在孕五个月以后头发生长的比较快。在此期间女性也可以适当的吃黑芝麻、核桃等类的食物，可以有利于使毛发的生长发育，并且也有利于脑细胞的生长。胎儿具体的长头发时间，有时候也与营养状况和胎儿的体质发育等有一定的关系。
在整个妊娠期都要注意适当的休息，保持生活规律，多吃有营养的食物，保持营养全面均衡，也要注意心情放松，有利于胎儿正常的生长发育。另外也要在孕期加强产检，做B超来观察胎儿的生长发育情况，是否与孕周相符合，才能够随时调整孕妇的饮食结构，有利于胎儿正常的生长发育。
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