出月子后腰酸主要考虑为腰部肌肉劳损引起，特别是月子期间长时间卧床或者坐位抱孩子哺乳，长期一个姿势导致局部的肌肉处于持续痉挛状态，出现劳损。
在治疗上：
1、需要避免长期卧床以及久坐，同时佩戴腰围，改善腰部肌肉的松弛和痉挛状态，维持腰椎的稳定。
2、联合推拿按摩，改善局部肌肉的血液循环，促进无菌性代谢产物的消除。
3、局部热敷，热敷可促进血管扩张，有利于改善腰部的血液循环，改善病情。
4、对于酸痛不能耐受者可以局部外用氟比洛芬酯凝膏膏药治疗，由于处于哺乳期，暂时不建议口服药物治疗，可以通过局部外用膏药改善腰部酸胀、疼痛的症状，基本上不影响哺乳。
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