受伤是完全可以吃鸡蛋的，鸡蛋的主要成分是蛋白质，尤其是受伤之后有伤口的情况下，伤口愈合是需要蛋白质的，所以吃鸡蛋不但可以补充营养，也能够促进伤口尽快愈合。但鸡蛋烹调的方法以清淡为主，建议用清水把鸡蛋煮熟食用即可，这样不会破坏鸡蛋里的蛋白质，清水煮的鸡蛋，其蛋白质是最容易吸收的。避免用煎炸、油腻的烹调方法来制作鸡蛋，而且也不要用卤的方法来制作鸡蛋。因为这样破坏里面的蛋白质，营养成分会丢失，煎炸的烹调方法也很容易导致伤口出现炎症或者感染的情况。
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