在发生感冒的时候，是可以吃杨梅的，只要不是胃肠型感冒，只要没有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不舒服的症状，都是可以吃杨梅的。杨梅维生素含量是特别高的，尤其是维生素C，可以帮助增强人体的抵抗力，缩短感冒的病程，对于治疗感冒具有一定的好处。杨梅的营养成分是特别高的，含糖量是比较低的，含酸量比较低，杨梅富含纤维素，有润肠通便的作用，含有丰富的矿物质元素和维生素，以及一定量的蛋白质、脂肪、果胶、人体所需要的所有必需氨基酸。对于人体是比较好的食物，感冒期间可以适当的吃杨梅。杨梅的矿物质含量比其它水果多很多，对人体是特别好的水果，感冒期间可以吃杨梅，但是不要吃的过多。
