孕晚期脚肿怎么办

孕晚期脚肿是一个非常常见的现象，绝大部分的孕产妇都可能会发生，原因主要有两点。一个是怀孕之后体内激素水平发生了改变，会导致水钠潴留的现象，这就类似于来月经之前有的人身上会出现浮肿，其实是一个道理。另外一个，增大的子宫会压迫盆腔下腔的静脉压迫，下肢的静脉回流受阻也会导致脚肿。第一，大家不用太紧张，可以考虑一下清淡饮食，不要吃太咸。另外一个，孕产妇一般情况下不要站立或者同一个体位保持太久，比如久坐双下肢下垂的情况，这可能会加重下肢的浮肿。所以孕妇要经常变换体位，坐久了起来活动一下，走一走活动一下。另外一个就是休息的时候，到晚上回到家，可以把下肢抬高，有利于减轻水肿。另外，饮食上有时候喝一点冬瓜汤、玉米须水，这些可以帮助排肿。但是如果水肿特别严重，一般的水肿不超过膝盖，如果水肿在膝盖以上，肿的特别严重，这时候要关注一些病理性怀孕的情况，比如妊娠期高血压。这种情况下测个血压，找医生定期产检，帮我们去判断是生理性的水肿，还是病理性水肿。