孕妇湿气重，可以合理吃薏米粥。但是薏米有流产作用，在孕早期不可以食用。一般是在孕中期或者晚期，可以适当的熬粥吃，也可以煮水喝，可以祛湿。还可以用赤小豆、绿豆和大米等熬粥，这也有祛湿的作用。最好不要吃辛辣、刺激的食物，建议多喝水，多吃蔬菜、水果。同时建议注意室内空气新鲜、室内空气干燥等，这可以预防湿气重的情况。
但是如果湿气严重，最好看看中医，可以在医生指导下合理服用中药调理。建议注意放松心情，不要给自己太大的心理压力，以免影响身体恢复，还会影响宝宝发育。最好定期体检，看看身体恢复的情况。
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