总犯困是什么原因

困意袭来确实像一个斗争的过程，其实在你的身体里有一对相爱相杀的神经系统，交感神经和副交感神经。

交感神经在人处于紧张状态的时候变的活跃，调动许多器官的潜力来应付环境的急剧变化，比如让心跳加快、瞳孔变大。而副交感神经则在人处于平静状态下占优势，作出于交感神经相反的调整，以为是你想安安静静当个美人时的生理需要。当你感到无聊或者是对正在做的事情，提不起欲望和动力时，来自外部的刺激少了，大脑的活动也就减少了，交感神经的兴奋性被打压，大脑收到信号可以休息了，与此同时大脑开始主动调动，指挥各部门为睡眠做准备发出信号，让自己和身体其余部分安静下来，让睡眠成为可能。

对于40-50岁以后的人，总是犯困要考虑脑供血不足问题，血脂增高的问题，血黏稠度增加的问题。因为这是很多疾病的前兆或者是基础，必须注意什么原因会导致脑供血不足。首先要考虑颈椎问题，颈5、颈6关节错位，椎刺激椎动脉引起的，动脉管腔狭窄或是血管痉挛，通过血流量减少，使局部脑血管发生供血不足。如果长期犯困，平时又缺少运动，你的嗜睡要考虑意下，需要找出原因，包括血脂、血压、颈椎病这三个方面。