脖子后背骨头响主要是因为近期比较劳累，颈背肌劳损造成的小关节上的功能障碍。颈椎后面有两个小关节，小关节周围是肌肉和韧带的附着点，当肌肉出现劳损，小关节就出现局部的不稳定。
当活动低头或者仰头的时候会造成小关节的异常活动，习惯性的叫做半脱位，当旋转或者扭曲的时候，双侧关节活动度过大就会出现异响，这种情况能够恢复，主要是加强颈背肌的功能锻炼。肌肉力量强劲了之后，小关节稳定性暂时得到恢复，活动的时候异响就消失了。
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