大腿外翻动作也就是外八字脚动作，出现这种症状很有可能是因为患有梨状肌综合征引起的。梨状肌在人体大腿最顶端骨盆外侧的位置，连接骨盆和大腿股骨的顶端，主要就是控制大腿的外展和后伸，一旦经常保持下蹲的动作，或者经常反复地下蹲，长时间的行走或者剧烈运动，长期的寒冷、潮湿刺激，或者曾经受到过外伤的情况，很有可能导致梨状肌出现损伤，或者使梨状肌出现慢性的炎症。梨状肌的炎症或者损伤，会使梨状肌本身出现水肿的现象，梨状肌的下方就是人体的坐骨神经，一旦肌肉水肿，就会使坐骨神经出现被挤压的情况，出现臀部、腿部甚至是足踝部的疼痛不适，大腿外翻动作能够牵拉梨状肌，使肌肉受到刺激而发生疼痛。
