扭伤脚踝以后患肢免负重，抬高患肢，卧床休息，脚踝部石膏外固定或者支具外固定，受伤以后的24小时之内对伤处进行局部的冷敷，以减轻肿胀和疼痛，抬高患肢，高于心脏的水平，促进静脉以及淋巴的回流，减轻疼痛。24小时以后根据具体的情况可以选择热敷，外用活血化瘀、消炎止痛的药物缓解症状，或者口服非甾体类的抗炎镇痛药物，减轻炎症反应，并起到镇痛的作用。
如果短期之内，脚踝扭伤以后导致的疼痛、肿胀症状没有得到有效的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，明确脚踝扭伤的严重程度，然后根据检查结果结合临床的症状，选择合理的治疗方法，让扭伤脚踝的症状得到快速恢复。
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