脉搏与年龄有一定的关系，正常成年人多数的心率在60-80次/分之间，最多不要超过100次/分，最低尽量不要低于55次/分。30岁左右的脉搏如果偏快，一定要考虑是否平时精神压力过大，休息不好或者长期缺乏运动而导致心肺功能降低等情况出现。如果心率偏慢考虑遗传或者体质因素，因为由于遗传和体质因素导致的窦性心动过缓比较常见，不过多数人的心率可能在50次/分以上。30岁的人如果在活动时，心率尽量不要超过140次/分，在最大运动时心率也不要超过190次/分。
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