女性在来月经期间可以吃红枣，但是要注意适量的吃。红枣有补血以及营养的功效，所以女性在来月经期间适当吃些红枣增强营养，还有补血的作用，对女性身体有一定好处。但是吃多以后就容易有活血的作用，增加阴道流血量。红枣吃多以后糖分含量也多，容易导致女性出现发胖。
所以女性在来月经期间如果吃红枣，一天吃上5-6颗就可以，吃太多对女性就可能起到活血以及造成体重增加。月经期间女性饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃刺激、酸辣、上火的食物。
