孕妇完全可以喝豆腐脑，豆腐脑是豆制品的一种，它属于优质蛋白质。怀孕了可以适当的多吃一点豆制品包括豆腐脑，怀孕的孕中期需要增加优质蛋白质15g，孕晚期需要增加蛋白质20g左右。也就是平时吃荤菜大概三两左右，孕中期需要吃荤菜四两，孕晚期需要吃荤菜半斤。荤菜包括瘦肉、牛肉、羊肉，也包括鸡肉、鸭肉，还有各种鱼、虾，也包括鸡蛋。通常早上吃一两荤菜，也就是一个鸡蛋，中午吃二两荤菜，晚上吃二两荤菜。荤菜吃得少，可以用豆制品替代。
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