月经来潮的时候是可以吃鱿鱼的，鱿鱼也不会影响到月经，并且也不会增加月经量。鱿鱼虽然属于海鲜，但是并不是寒性的食物，所以在月经来潮期间可以吃鱿鱼。但是月经来潮期间要注意避免吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性的食物，应用以后可能会出现腹痛，加重痛经症状。
在月经来潮期间要注意避免寒凉、辛辣以及有刺激性的食物即可，因为在月经期间身体抵抗力比较差，胃肠道功能也比较虚弱，如果过食寒凉、辛辣的食物有可能会刺激出现胃肠道功能紊乱，严重的可能还会造成腹泻。另外，辛辣的食物还容易影响到内分泌，影响到皮肤皮脂腺分泌，容易长痘痘。
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