长期喝蜂蜜水，不应该引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期的大于消耗的热量，适当的喝蜂蜜水，即使长期喝为我们带来营养，带来健康，有可能带来一定的热量，同时其他的饮食注意，又注意锻炼，总热量不会超标，也会通过运动帮助消耗热量。
肥胖不是一口吃出来的，但是胖子一定是一口一口积累吃出来的。有些超重、肥胖的朋友长期喝蜂蜜水，又不注意其他的饮食控制，长期坐着看电视，又不停的吃零食，不注意锻炼，容易造成过多的热量在身体中积累带来肥胖。要想避免肥胖，健康的生活方式不能少，合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡最重要。如果已经超重、肥胖的朋友，不建议长期大量喝蜂蜜水。
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