犯困的原因有以下几个可能性：
一、晚上睡眠质量不好，因为工作或不良睡眠习惯，熬夜、玩游戏等造成睡眠质量和时间不足引起；
二、季节原因，由于气候变化造成身体代谢改变，身体不能及时适应也可以出现；
三、常见睡眠呼吸暂停综合征，就是通常所说的打鼾，由于存在鼻炎、扁桃体发炎或肥胖，导致睡眠时低通气、呼吸暂停、脑缺氧，身体代偿制造更多红细胞引起血液黏稠，造成次日犯困、注意力不集中；
四、身体内脏疾病，如肝脏疾病可以出现经常犯困症状，其它常见的糖尿病、丘脑梗死、贫血等；
五、缺乏维生素、矿物质这些身体必须的营养素，由于疾病或生活习惯原因造成缺乏，也可以表现犯困症状。
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