首先在白天，尤其是在工作、旅游时，穿上静脉曲张弹力袜，在晚上睡觉之前脱掉静脉曲张弹力袜，能够降低因静脉曲张给病人造成的临床症状，减轻静脉曲张疾病发展速度。
在穿弹力袜时，一定要将脚趾甲，还有脚上硬皮弄掉，因为上述情况可能会损伤静脉曲张弹力袜。弹力袜需要定期换洗，如果脚部弹力袜脏了，可以对局部进行清洗，没必要进行全部弹力袜清洗。弹力袜有保质期，一般一年以内就要换一双。
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