在月经期适量吃山竹是不会影响月经的。对于寒性、敏感体质的女性吃山竹有可能会影响月经，导致月经期出现腹痛、月经血流出不畅、量减少等症状，月经期吃山竹要根据体质以及具体情况来确定。山竹营养丰富，口味清淡，纤维素含量高，在月经期适量吃山竹可以改善食欲、促进胃肠蠕动，对于热性体质的女性还具有清凉解热、降燥的功效。山竹中的蛋白质和脂类含量丰富，体质虚弱的女性在月经期可以补充营养、缓解乏力。山竹中的维生素类以及叶酸、矿物质含量非常高，有利于调理体内生物代谢，叶酸可促进红细胞的生成，预防生理性贫血的发生。
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